عصير الكاجو والموز

وصفة عصير بسيطة ومنعشة مصنوعة من الموز والكاجو لبدء يومك بنشاط.

العصائر عملية وباردة وصحية ولذيذة، وهي الخيار الأمثل لوجبة الإفطار، حتى لو كنت هاربًا. وصفة عصير الموز والكاجو هذه منعشة ومتوازنة ولذيذة !!

الموز هو مصدر للكربوهيدرات، ليمنحك الطاقة ليومك. زبدة الجوز والشيا غنية بالدهون الجيدة والبروتينات، وكذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

الشيا أيضًا غذاءٌ خارق، له فوائد عديدة لوظائف الجسم، وهو غنيٌّ بالألياف الغذائية. من الجيد دائمًا إضافة هذا المكون إلى وصفاتي المختلفة لتحسين القيمة الغذائية.

هذه الوصفة رائعة أيضًا للأنظمة الغذائية التي تركز على فقدان الوزن لأنه غني بالألياف الغذائية ويساعد على الشعور بالشبع.

قيموا الوصفة وأخبرونا برأيكم في قسم التعليقات!

تحقق من جميع وصفاتنا في الخلاصة اضغط هنا. يمكنك أيضا التحقق قناتنا على YouTube للمزيد من فيديوهات الوصفات.

عصير الكاجو والموز

وصفة عصير بسيطة ومنعشة مصنوعة من الموز والكاجو لبدء يومك بنشاط.

5 من 1 صوت

طباعة الوصفة وصفة دبوس

الإعدادية الوقت 10 دقائق دقائق

إجمالي الوقت لل 10 دقائق دقائق

دورة تعليم الإفطار

مطبخ الأيورفيدا

حصص 1

السعرات الحرارية 255 سعرة حرارية

معدات

• خلاط 1

المكونات

  

• 1 وحدة موز مجمد
• 250 ml حليب ساءل
• 1 ملعقة كبيرة بذور تشيا
• 2 ملعقة كبيرة زبدة الكاجو
• قرفة
• التحلية اختياري

تعليمات

 

• أضف جميع المكونات إلى الخلاط.
• امزجيها حتى تحصل على ملمس ناعم وقدميها على الفور

فيديو

ملاحظة

تم حساب قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة.

إذا لم تتمكن من العثور على أحد المكونات في منطقتك، فلا تتردد في إزالته أو استبداله كما تراه مناسبًا.

البحث عن كلمة الأيورفيدا، الغذاء الصحي، نباتي، فقدان الوزن

تحقق من جميع وصفاتنا اضغط هنا.