مع اقتراب فصل الشتاء، يعاني الكثير منا (بما في ذلك أطفالنا) من السعال المستمر الذي يبدو من المستحيل التخلص منه. وفي حين قد توفر الأدوية المتاحة دون وصفة طبية بعض الراحة، فإن العلاجات الأيورفيدية الطبيعية للسعال توفر حلولاً بسيطة وفعالة وشاملة لتهدئة الحلق والصدر.
اليوم سنتحدث عن حلين من الطب الأيورفيدي لتخفيف السعال منذ اليوم الأول ويمكن للبالغين والأطفال استخدامهما. شاهد الفيديو خبير الايورفيدافيديو عن هذه الطبيعية علاجات الايورفيدا للسعال أدناه.
1. إكسير الزنجبيل والعسل: علاج مهدئ
الزنجبيل هو مصدر قوي لخصائص الشفاء الطبيعية. عند مزجه بالعسل، فإنه يشكل علاجًا طبيعيًا قويًا للسعال. إليك كيفية تحضيره:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج (استخرج عصيره)
- 2 ملاعق صغيرة من عسل
التعليمات:
- ابشر الزنجبيل الطازج ثم اعصره للحصول على العصير.
- قومي بخلط جزء من عصير الزنجبيل مع كمية مضاعفة من العسل.
- حركي حتى تحصلي على سائل ناعم.
كيف تستعمل:
- تناول ملعقة من هذا الإكسير حسب الحاجة طوال اليوم.
- يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين الاستفادة من هذا العلاج أيضًا. يمكنك تقليل كمية الزنجبيل قليلًا لتجنب أي إزعاج.
- بعد تناول الخليط، اشرب كوبًا من الماء الدافئ لتعزيز تأثيره.
زنجبيل يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي، يهدئ الحلق. معًا، يوفران راحة فورية من السعال والتهيج.
2. دهن الصدر بزيت الخردل: لعلاج احتقان الصدر
عندما يكون السعال مصحوبًا باحتقان في الصدر، فإن علاج زيت الخردل يعمل كالسحر.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الخردل
- رشة من ملح الهيمالايا الوردي
التعليمات:
- قم بخلط زيت الخردل مع قليل من ملح الهيمالايا.
- قومي بتسخين الخليط باستخدام طريقة حمام الماء (ضعي الوعاء الذي يحتوي على الخليط في ماء دافئ حتى يسخن على نحو لطيف).
كيف تستعمل:
- قم بتدليك الخليط الدافئ بلطف على الصدر والجزء العلوي من الظهر.
- تأكدي من أن الخليط دافئ بشكل مريح، وليس ساخنًا، لتجنب التهيج.
: تحذير يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه زيت الخردل تجنب هذا العلاج.
يُعرف زيت الخردل بخصائصه المرطبة، مما يساعد على تخفيف الانزعاج والاحتقان في الجهاز التنفسي. كما يعمل الملح على تعزيز الامتصاص وتهدئة عضلات الصدر، مما يعزز التنفس بشكل أفضل.
تقدم هذه العلاجات الطبيعية البسيطة والقوية لعلاج السعال طريقة طبيعية وفعالة لإدارة السعال الشتوي لجميع أفراد الأسرة. تذكر أن تشارك هذه الحكمة مع الآخرين الذين قد يستفيدون منها، وأخبرني كيف تعمل هذه العلاجات معك في التعليقات أدناه!
ابق دافئًا، وحافظ على صحتك، واستمتع بقوة الشفاء في الأيورفيدا.
شكرا جزيلا، إنه يعمل!