التريفالا والأيورفيدا

ثلاثة أعشاب طبية تشكل التريفالا (في اللغة السنسكريتية، تعني كلمة "tri" "ثلاثة" و"phala" تعني "الفواكه"). التريفالا عبارة عن مستحضر عشبي غني بمضادات الأكسدة يوصف بأنه دواء راسايانا (مجدد الشباب). خبراء الأيورفيدا. علاوة على ذلك، فإن الجمع بين الثمار الثلاث هو المسؤول عن ذلك الفوائد الصحية العديدة لـ Triphala.

التريفالا مصنوعة من الفواكه المجففة لثلاثة نباتات مختلفة: Terminalia chebula (ميروبالان الأسود)، انتهائية بيلريكا (لقيط ميروبالان)، و فيلانتوس إمبليكا (emblic myrobalan أو عنب الثعلب الهندي). الثمار التي يتم قطفها في فصل الربيع Terminalia chebula تحتوي على نسبة عالية من العفص مثل حمض الغاليك، وحمض الإلاجيك، وحمض الشيبوليك، وحمض الشيبولينيك، وحمض الشيبولاجيك، وحمض النيوشيبولينيك، والكوريلاجين، والتيرشبين، والبونيكالاجين، والتيرفافين، والفلافونويدات (روتين، ولوتولين وكيرسيتين)، والنشويات، والأحماض الأمينية (حمض الجلوتاميك، حمض الأسبارتيك، ليسين، أرجينين، وبرولين)، بيتا سيتوستيرول، حمض السكسينيك، الفركتوز، والأحماض الدهنية.

مكونات التريفالا

ثمار نهاية الحرب تتكون من البروتينات والزيوت التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية (حمض اللينوليك). بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية، يمكن أن يؤثر هذا النبات على مستويات الكوليسترول، مما يزيد من مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (الكولسترول الجيد) بينما يخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكولسترول السيئ)، مما يجعله فعالًا في علاج مرض الشريان التاجي. فيلانثوس إمبليكا (الأملج) تحتوي الفواكه على نسبة عالية من حمض الأسكوربيك، أي فيتامين سي.

قد تزيد الكثافة العالية للعفص من مرارة مكافحة غسل الأموال بشكل عام. تشمل هذه الثمار أيضًا البونيكافولين والفيلانيمبلينين أ والفيلمبلين والبوليفينول الأخرى مثل حمض الغاليك وحمض الإيلاجيك والفلافونويد والكايمبفيرول.

الاستخدامات العلاجية المحتملة للتريفالا

التريفالا هي راسايانا ثلاثية الأيورفيدا، قادرة على موازنة وتجديد الدوشات الثلاثة التي تنظم حياة الإنسان: فاتا، وبيتا، وكافا. يستخدم على نطاق واسع في العديد من الحالات المرضية بسبب آثاره التالية: 

• ملين 
• المضادة للالتهابات
• المضادة للفيروسات 
• تنقية الدم
• مسكن 
• مكافحة التهاب المفاصل 
• سكر الدم 
• مكافحة الشيخوخة 
• مضاد للجراثيم 

وبالتالي، يمكن أن تعالج التريفالا التعب والإجهاد التأكسدي ويمكن أن تساعد في علاج الأمراض المعدية مثل السل والالتهاب الرئوي وأعراض الإيدز وأمراض اللثة وغيرها. كما أنه ممتاز لعلاج الصداع وعسر الهضم والاستسقاء وإسهال الدم.

الفوائد المحتملة من التريفالا للأيورفيدا

الالتهابات والتريفالا

• أظهرت التريفالا ومكوناتها تأثيرات قوية مضادة للميكروبات ضد مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة.
• أثبتت شركة Triphala churna فعاليتها ضد فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)، ويمكن أن تساعد في العلاج ضد الفيروس.
• أظهرت Triphala churna وTrifhala Mashi تأثيرات مضادة للجراثيم ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا مثل E. coli وS. aureus.

تريفالا للعناية بالأسنان

• خفضت التريفالا مستويات المواد الكيميائية التي تلعب دورًا كبيرًا في تدمير الأنسجة أثناء التهاب اللثة.
• في الاختبارات السريرية، كان غسول الفم التريفالا فعالاً مثل الكلورهيكسيدين في خفض درجات البلاك وتثبيطه الملبنة مستويات البكتيريا الميكروبية.

التريفالا والإجهاد للأيورفيدا

• يمكن أن تخفف مكملات التريفالا إجهاد.
• يمكن أن يمنع علاج التريفالا التشوهات السلوكية والكيميائية الحيوية الناجمة عن الإجهاد البارد عن طريق زيادة بيروكسيد الدهون ومستويات الكورتيكوستيرون.
• في الفئران، تحمي التريفالا من التغيرات الناجمة عن الضوضاء في الاستجابة المناعية المضادة للأكسدة والخلايا.

المشتركة والتريفالا

• منعت التريفالا التهاب المفاصل الناجم عن بلورات يورات الصوديوم الأحادي في الفئران (التهاب المفاصل النقرسي) عن طريق تقليل العديد من العوامل مثل حجم المخلب، والإنزيمات الليزوزومية، وبيروكسيد دهون هيدروجيناز بيتا جلوكورونيداز، وعامل نخر الورم السيتوكيني الالتهابي ألفا، وفقًا للبحث.
• قد يكون له استخدام محتمل في علاج النقرس لدى البشر، ومع ذلك، فمن المهم إجراء المزيد من الدراسات للتأكيد.

تريفالا للجهاز الهضمي للأيورفيدا

• مستخلصات مسحوق تريفالا تشيرنا وتريفالا ماشي تمنع الإسهال الناجم عن زيت الخروع
• كان للمستخلصات تأثير قوي مضاد للإسهال، كما يتضح من زيادة وقت التغوط الأول، ووزن البراز التراكمي، ووقت العبور المعوي، وتحسين حجم البراز، وتواتر البراز، واتساق البراز، وانخفاض مستوى المخاط في البراز، وانتفاخ البطن.

الكبد والتريفالا

• في اختبارات الفئران، كان التريفالا مفيدًا ضد تلف الكبد الناجم عن الأسيتامينوفين، ولكن بفعالية أقل من السيليمارين.
• خفضت التريفالا مستويات السيتوكينات المسببة للالتهابات وبيروكسيدات الدهون مع استعادة مستويات العديد من الإنزيمات المضادة للأكسدة وتقليل تلف الكبد كما يتضح من انخفاض قيم إنزيمات الكبد.

مرض السكري والتريفالا

• أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن إعطاء نفس الكمية من التريفالا ومكوناته المنفصلة للفئران المصابة بداء السكري الطبيعي والمستحث بالألوكسان خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
• وبالتالي، مع المزيد من البحث، قد يكون التريفالا مفيدًا في علاج مرض السكري في البشر.

يمكنك أيضًا الاطلاع على مقالاتنا حول 1 داء السكري من النوع و 2 داء السكري من النوع.

السمنة والتريفالا

• بعد علاج الفئران بالتريفالا في دراسة مضادة للسمنة، تغير شكل أجسامهم وزن كان أقل عند مقارنته بالحيوانات الضابطة.
• حمض الغال هو جزيء فينولي في التريفالا تم اختياره كعلامة نشطة بيولوجيًا بسبب نشاطه المضاد للسمنة.

التريفالا والقلب للأيورفيدا

• تم العثور على التريفالا لها تأثير على خفض الدهون في الفئران، مع انخفاض كبير في إجمالي الكوليسترول، والبروتين الدهني منخفض الكثافة، والبروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا، والأحماض الدهنية الحرة، مما يشير إلى حالة نقص الكوليسترول في الدم.
• هذه الخصائص تجعلها القلب-حماية. 

تريفالا للبشرة

• أظهرت دراسة أن التطبيق الموضعي لمستخلص التريفالا ساعد على التئام الجروح لدى الفئران المصابة بمجموعة متنوعة من البكتيريا.
• كشفت التجارب أن مرهم التريفالا يقلل من عدد البكتيريا ويعزز إغلاق الجرح عن طريق زيادة مستويات الكولاجين والهيكسوسامين وحمض اليورونيك.

نشاط الحماية من الإشعاع

• أثبتت التجارب ما قبل السريرية أن التريفالا لها خصائص وقائية من الإشعاع عند تناولها عن طريق الفم.
• شوهد التأثير الأكثر فعالية للتريفالا عند إعطائه قبل التشعيع، مما يقلل من تلف الحمض النووي في كل من خلايا الدم البيضاء وخلايا الطحال، والنشاط الطبيعي لبعض الإنزيمات مثل أوكسيديز الزانثين وديسموتاز الأكسيداز الفائق الموجود في الأمعاء.
• يشير هذا إلى أن التأثيرات المرصودة تم التوسط فيها من خلال تثبيط الضرر التأكسدي في الخلايا والأعضاء.

الحصانة والتريفالا للأيورفيدا

• أظهرت التريفالا خصائص مناعية قوية في مجموعة متنوعة من النماذج الحيوانية.
• يُعتقد أن الفلافونويدات والعفص والقلويدات والجليكوسيدات والصابونين والمواد الفينولية لها خصائص مناعية.
• وفقًا للبحث، أدى علاج التريفالا إلى زيادة نشاط مضادات الأكسدة وخفض مستويات الكورتيكوستيرون في الحيوانات المعرضة لضغط الضوضاء.

النشاط المضاد للأكسدة

• وفقًا للبحث، فإن تناول التريفالا يعزز نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة مما قد يؤدي إلى انخفاض كبير في سرطانات المعدة لدى الفئران.
• عندما أعطيت الفئران التريفالا وتعرضت لضغط الضوضاء، تم الإبلاغ عن نتائج مماثلة.
• تشير هذه النتائج إلى قدرة التريفالا على العمل كمضاد للأكسدة والحماية من مجموعة متنوعة من الضغوطات والأمراض.

عيون وتريفالا

• وجدت دراسة أن التريفالا مفيدة في منع وتقليل تكوين إعتام عدسة العين الناجم عن السيلينيت.
• في التجارب على الحيوانات، أعادت التريفالا مستويات إنزيم مضادات الأكسدة، مما أدى إلى انخفاض إعتام عدسة العين النووي. وفقًا للأيورفيدا، يمكن أن تساعد التريفالا أيضًا في منع العمى وقصر النظر.

السرطان والتريفالا

• في دراسات السرطان، أظهرت التريفالا نشاطًا قاتلًا على الخلايا السرطانية.
• قد يكون حمض الغال المكون الرئيسي له مسؤولاً عن وقف نمو الخلايا السرطانية.
• تم العثور على زيادة تركيز التريفالا لتقليل قدرة خلايا سرطان الثدي على البقاء بينما ليس لها أي تأثير على خلايا الثدي الطبيعية.
• في خلايا سرطان الثدي، تسببت التريفالا في زيادة أنواع الأكسجين التفاعلية داخل الخلايا.

الشيخوخة والتريفالا

• على خلايا الجلد البشرية، يمكن أن يكون لمستخلص التريفالا تأثير قوي مضاد للشيخوخة.
• إنه يحفز جينات تصنيع الكولاجين -1 والإيلاستين والجينات المضادة للأكسدة المسؤولة عن مضادات الأكسدة الخلوية في خلايا الجلد البشرية.
• بسبب وجود المواد الكيميائية النباتية الواقية، فإنه يمنع تخليق الميلانين وفرط التصبغ.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في هذه الورقة

تريفالا شورنا (مسحوق) للأيورفيدا

يتم مسحوق Haritaki وBibhitaki وAmalaki لصنع مسحوق Triphala churna (مسحوق). علاوة على ذلك، وفقًا للأبحاث، يُنصح الأيورفيدا بتناول التريفالا مع السمن أو العسل أو الحليب.

غسل العين: قومي بنقع ملعقة واحدة من مسحوق التريفالا في وعاء من الماء ليلاً. ثم قم بتصفيته بقطعة قماش في الصباح واغسل عينيك بهذا الماء. هذه التجربة مفيدة جدا للعيون. بالإضافة إلى ذلك، فإن ذلك يجعل العيون نظيفة والرؤية دقيقة. يساعد في علاج تهيج العين واحمرارها وغيرها.

الغرغرة: أولاً، انقعي التريفالا في الماء طوال الليل. احتفظ بهذا الماء في فمك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح. أخرجه بعد فترة. ونتيجة لذلك، تبقى الأسنان واللثة قوية حتى الشيخوخة. يقضي على رائحة الفم الكريهة، ورائحة الفم الكريهة، وتقرحات الفم.

تناول مسحوق التريفالا مع خليط من حليب البقر سمن والعسل (المزيد من السمن والقليل من العسل) يمكن أن يكون أيضًا نعمة للعيون.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التريفالا مفيد في جميع اضطرابات المسالك البولية والسكري. كما أن تناول التريفالا مع الماء الفاتر ليلاً يساعد في علاج الإمساك.

علاوة على ذلك، فإن الاستخدام المنتظم له مع اتباع نظام غذائي مقيد يمكن أن يمنع حدوث أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين، والزرق، وقصر النظر، وما إلى ذلك.

أخيرًا، جرعة التريفالا الموصى بها: تناول 2 إلى 4 جرام من المسحوق بعد الغداء أو في الليل مع الماء الفاتر.

تريفالا كواثا (مغلي)

لتحضيره، قومي بخلط المسحوق مع الماء ثم غليه. ثم قم بتصفية المرق من خلال قطعة قماش نظيفة. وبالتالي، يمكن استخدام المرشح لعلاج الأمراض الجلدية مثل الحمرة، والثورات، وتضخم كيس الصفن، وآلام المغص، والإصابة بالديدان، وأمراض المسالك البولية. يتم تطبيقه مباشرة على الجروح المفتوحة والعينين، وكذلك الغرغرة أثناء التهاب البلعوم.

شرب مغلي التريفالا الفاتر الممزوج به عسل يمكن أن تساعد في السمنة. كما أن مغلي التريفالا له تأثير مطهر، واستخدامه في الجروح يمكن أن يساعدها على الشفاء بسرعة.

تريفالا تيلا (زيت) والأيورفيدا

لتحضير هذا الدواء من الأيورفيدا، قم بغلي مسحوق التريفالا مع الزيت. وبعد ذلك، يمكنك استخدامه كغرغرة، أو سعوط، أو حقنة شرجية، أو عن طريق الفم لعلاج السمنة والحكة.

تريفالا ماسي (الرماد)

لتحضيره، قم بتسخين مسحوق التريفالا لفترة طويلة عند درجة حرارة منخفضة في مكان يمكن التحكم فيه. بالإضافة إلى ذلك، ماشي/ماسي هو منتج وسيط يحتوي على مكونات عضوية وغير عضوية. الماشي أسود اللون ويحتوي على نسبة عالية من الكربون والأكسيد. يمكنك استخدام التريفالا ماشي عند خلطه مع العسل لعلاج القروح والجروح الناعمة.

تريفالا جريثا (في السمن أو الزبدة المصفاة)

يتم تحضيره عن طريق طهي معجون التريفالا، تريكاتو (مركب عشبي من الفلفل الهندي الطويل (بايبر لونغوم)، فلفل اسود (بايبر NIGRUM)، و زنجبيل (نبات الزنجبيل officinale) باستخدام سمن والحليب وكذلك العنب (كرمة شائعة)، يستمادو (العرقسوس غلابرا)، كوتكي (بيكروريزا كوروا) والهيل (اليتاريا الهيل). علاوة على ذلك، فإنه يستخدم بشكل متكرر لعلاج أمراض العين مثل التهاب الملتحمة والعمى وإعتام عدسة العين. يستخدم Triphala gritha أيضًا لعلاج اليرقان، وسرطان الدم، والأورام، والشيب، وتساقط الشعر.

احتياطات الأيورفيدا التي يجب اتخاذها مع التريفالا

Terminalia chebula (جزء واحد من Triphala): لا تستخدمه إذا كنت تعاني من السعال الحاد أو الإسهال أو الزحار في مرحلة مبكرة.

تحذير: يجب على الأشخاص الضعفاء والهزيلين والمصابين بالحمى والنساء الحوامل عدم تناول التريفالا. إذا كنت ترغب في تناول الحليب، اترك فجوة لمدة ساعتين بين استهلاك الحليب والتريفالا.

أخيرًا، لمزيد من المعلومات حول الاحتياطات اللازمة لتناول التريفالا، قم بزيارة الموقع هذه الورقة.