حول الأيورفيدا
الأيورفيدا يمكن أن تغير حياتك!
اجعل جسدك وعقلك وروحك في حالة توازن.
الأيورفيدا هو نظام صحي استخدمه الناس في الهند منذ أكثر من 5000 عام. ويؤكد على الصحة الجيدة والوقاية والعلاج من المرض.
عند ترجمة كلمة أيورفيدا إلى اللغة الإنجليزية، فإنها تعني حكمة الحياة أو علم الحياة. علاوة على ذلك، فإن المصطلح يأتي من اللغة السنسكريتية ويتكون من كلمتي أيوس (الحياة) وفيدا (المعرفة). علاوة على ذلك، فهو مزيج من الخبرة والفلسفة التي تركز على الجوانب الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية المهمة لصحة الإنسان. مرضونتيجة لذلك، فإنه يمتلك مطالبة شمولية.
الأيورفيدا لحياتك اليومية!
العناصر المركزية للأيورفيدا
- التغيرات الغذائية
- تقنيات التنفس
- تقنيات اليوغا
- تقنيات التأمل
- طب الأعشاب
- تدليك الايورفيدا
- تقنيات التنقية
يكتب ديفيد فراولي، خبير الأيورفيدا الأمريكي المعاصر: «القاعدة الأساسية هي: كل ما يمكننا القيام به لأنفسنا لتعزيز صحتنا يعمل بشكل أفضل مما يفعله الآخرون من أجلنا».
ثلاثة مبادئ للحياة: دوشاس
دوشا هو مصطلح مركزي في الأيورفيدا، يأتي من اللغة السنسكريتية ويعني "خطأ"، ولكن يمكن ترجمته على أنه "ما يمكن أن يسبب مشاكل". دوشاس الثلاثة في تعاليم تريدوسا التي تميز الطب البرهماني - فاتا، بيتا، وكافا -. وهكذا، فإن الدوشا تعطي الناس دساتيرهم وتنظم وظائفهم الجسدية والعقلية. وبناءً على ذلك، يولد كل إنسان بمزيج من الدوشا (براكريتي) الذي ينفرد به. يتم تحديد ذلك من خلال تكوين الوالدين ووقت الحمل وعوامل أخرى.
يمثل الدستور الثابت عند الولادة (براكريتي) القاعدة الفردية لحالة متوازنة للشخص المعني. يمكن لواحدة من الدوشا الثلاثة أن تسود، على سبيل المثال مع دستور فاتا. فقط عندما يصبح توازن الدوشا غير متوازن بالنسبة للدستور، والذي يمكن أن يحدث من خلال العادات السيئة، والنظام الغذائي غير السليم، والإرهاق، وما إلى ذلك، تنشأ حالة غير طبيعية، يحتمل أن تكون مسببة للأمراض (فيكريتي) ويصبح المرء عرضة للخطر.
الأيورفيدا تسعى جاهدة للحفاظ على حالة براكريتي. لذا، في حالة المرض، يعالج هذا الطب الشمولي المرض فيما يتعلق بالدستور أو الدوشا غير المتوازن بطريقة يتم من خلالها استعادة حالة التوازن الفردي.
مهمتنا مع الأيورفيدا
إذا كنت تشعر أن حياتك أو جسدك ليسا في حالة توازن - دوشا الخاص بك ليسا في حالة توازن، فإن خلاصة الأيورفيدا هذه مناسبة لك!
هدفنا ليس تغطية 100% من معارف الأيورفيدا على مدار الخمسة آلاف عام الماضية، ولكن ينبغي أن يساعدك أحيانًا في الحصول على معلومات عامة في حياتك اليومية. يمكنك العثور على الكثير من النصائح لمواضيع مختلفة. تعرف على النصائح التي تناسب حياتك اليومية.
أخيرًا، للحصول على المساعدة الفردية والخاصة، من الضروري حقًا الاتصال بأحد أخصائي الأيورفيدا.
لهذا الغرض، أحد الخيارات المتاحة لك داخل هذا النظام الأساسي هو القيام بذلك اطلب استشارة خاصة بجلسة فيديو مع أحد متخصصي الأيورفيدا.
تصفح الخلاصة:
0. استشارة خبراء الايورفيدا
1. عن الأيورفيدا
1.1. دوشاس وعناصر الطاقة
1.2. ما هو دوشا الخاص بك؟
1.3. اليوغا والبراناياما والتأمل
2. الحياة الصحية
3. الجمال والأيورفيدا
4. موازنة وزنك
5. أدوية الايورفيدا
6. وازن التوتر لديك
7. الطبخ الأيورفيدا
7.1. وصفات الأيورفيدا
8. مرض السكري والأيورفيدا
9. اليوغا والتأمل والبراناياما
10. نهج الأيورفيدا للأمراض
