Ontvang weekliks nuwe Ayurvediese wenke, resepte, joga en meditasie
Ons het 'n WhatsApp-kanaal geskep om vir jou Ayurveda-inhoud eerstehands te bring.
Sluit by ons aan om weeklikse opdaterings te ontvang en ontdek jou gesondste weergawe met Ayurveda.
Ayurveda kan jou lewe verander!
Ayurveda beteken lewenswysheid of lewenswetenskap, die term kom van Sanskrit en word gemaak van die woorde Ayus (lewe) en Veda (kennis). Boonop is dit 'n kombinasie van ervaring en filosofie wat fokus op die fisiese, geestelike, emosionele en geestelike aspekte wat belangrik is vir menslike gesondheid. As gevolg hiervan het Ayurveda 'n holistiese aanspraak
Bemiddeling is dikwels 'n groot uitdaging vir beginners, die mees algemene mite oor meditasie is dat om te mediteer moet jy jou gedagtes leegmaak en jou gedagtes beveg. Dit is wat maak dat mense wat dikwels meditasie die meeste nodig het daarvan wegbly. Leer dit Meditasie vir beginners.
Jy het sekerlik iewers 'n beeld gesien van 'n persoon wat mediteer of joga doen wat gebare met hul hande maak, hierdie handgebare word Mudras genoem. Leer oor Gyan Mudra
Pranayamas is asemhalingstegnieke wat uit joga kom wat verskeie voordele inhou vir die gesondheid van die liggaam, gees en gees. Belê daagliks 5 minute om jou spysvertering te verbeter Kapalabhati Pranayama.
Moenie enige Ayurveda-inhoud mis nie, sluit aan by ons WhatsApp-kanaal