Hier het ons al ons plasings oor Joga, Pranayama (kragtige asemhalingstegnieke) en Meditasie versamel, wat in die middag beoefen kan word. Baie dinge wat maklik in jou lewe ingewerk kan word en baie praktiese wenke. Geniet dit!
Joga is 'n antieke fisiese en geestelike oefening wat fundamenteel is vir Ayurveda. Albei is antieke Indiese kennis en moet saam in die praktyk toegepas word om uitstekende gesondheid te bereik.
Daardeur kan jy verbinding met jou liggaam en met iets hoër, geestelike vrede verkry en in die hede leef. Boonop kan jy meer fisiese gesondheid en buigsaamheid kry.
Maak gebruik van ons plasings om meer Joga by jou middag in te sluit en rustiger te leef!
Vir Joga, Ayurveda en verskeie ander holistiese gesondheidspraktyke is ons liggaam baie verbind, op maniere wat ons soms nie eers kan voorstel nie. Belê 5 minute om jou spysvertering te verbeter deur 'n punt op jou hand te gebruik.
Deur 'n paar punte op ons hande kan ons die kwaliteit van ons spysverteringstelsel nagaan en dit verbeter.