Depressie en Ayurveda

Stres is 'n normale reaksie van jou liggaam wanneer jy jouself deur een of ander krisis omring vind of jou geestelike balans versteur word. Verder help die stresreaksie jou om uitdagings die hoof te bied. Maar verby 'n punt, hou hierdie selfde stres op om te help en beïnvloed dit jou gesondheid, jou bui, jou produktiwiteit, jou verhoudings en jou lewenskwaliteit nadelig.

Ayurveda bied 'n holistiese benadering om mense met depressie te ondersteun. Hierdie benadering het ten doel om die balans van die doshas (veral Vata en Kapha) te herstel, geestelike en emosionele gesondheid te bevorder en algehele lewenskwaliteit te verbeter. Hier is 'n paar Ayurvediese benaderings wat nuttig kan wees vir depressie.

fout: Inhoud beskerm !!
Ayurveda-kompendium