Kategorie: Resepte

Vir Ayurveda is goeie spysvertering een van die sleutels tot goeie gesondheid, dit is deur hierdie proses dat ons liggaam al die voedingstowwe sal ontvang om as 'n stelsel gesond te wees.

Maar vir Ayurveda is voeding 'n bietjie meer kompleks as net kos wat gesond is en dié wat nie is nie. Daar is die beste tye om te eet en ook wat jy op sekere tye moet vermy en jy moet ook jou diëte aanpas by jou grondwet – jou dosha en jou huidige gesondheidstatus.

Hier het ons 'n versameling Ayurveda-resepte vir jou, met inligting oor hoe jy dit vir elke dosha kan aanpas.

Toets ons resepte en verstaan meer oor Ayurvediese kookkuns in hierdie artikel na hierdie skakel.

Cashew pampoen prei sop

Hierdie pampoensop met kasjoeneute en preie is 'n vinnige gereg om te maak om jou liggaam warm te maak en vertering aan te help.
Daar is niks beter as 'n heerlike sop vir aandete nie, veral op koue dae. Sop is prakties en maklik om te maak, maklik om te eet, veelsydig, lekker en maklik om te verteer, en steur nie jou slaap nie.
Diegene wat sop 'n smaaklose en vervelige resep vind, het nog nie geleer om rond te speel met geurmiddels, teksture en toppe wat die resep uit die konvensionele haal en die skepping van unieke geure toelaat nie.